Rubrika: Zdraví z přírody

Aby vás rýma neotravovala příliš dlouho a okolí se na vás nekoukalo skrz prsty, naučte se s ní rychle zabojovat. Napařování představuje jeden z nejúčinnějších způsobů, jak s rýmou skoncovat. Ideální kombinace vody, soli a bylinek Napařování je skvělý způsob, jak se zbavit rýmy. Během napařování totiž dochází k postupnému a rychlému uvolňování dutin a k odtoku hlenů, které byste vysmrkávala třeba i týden. Napaření je navíc úžasně jednoduché. Budete potřebovat: misku, osušku, kapesníčky, cca 0,7 l horké vody, polévkovou lžíci soli a případně i bylinky (ideálně 1 plná hrst čerstvých listů), skvělá je máta,…

Rakytník právě dozrává. Malé oranžové bobule jsou vitamínovou bombou. Nepropásněte šanci si připravit čerstvý rakytníkový čaj. Příprava je triviální, účinky velmi prospěšné pro vaše zdraví. Jak připravit čaj z rakytníku Nejrychlejší způsob přípravy čaje z čerstvých plodů rakytníku je: natrhat hrst zralých bobulí a zalít je horkou vodou. Nechte ve vodě asi 5 minut, poté plody rozmačkejte a přeceďte do jiného hrnečku. Hned vypijte. Pokud je domácí čaj z rakytníku příliš trpký, oslaďte si ho medem, nebo přidejte lístky stévie či meduňky. Smoothie s plody rakytníku Pravda je, že když zalijete plody horkou vodou,…

Máta peprná je bylinka, kterou byste si rozhodně měla pustit do života. Péče o ní není náročná, roste téměř všude od jara do podzimu, má 5 významných léčivých účinků, pomůže vám být krásnější a využijete ji i v kuchyni. 5 léčivých účinků máty peprné Máta obsahuje silice s mentolem a menthonem, třísloviny, kyselinu octovou, flavonoidy, hořčiny a dalších zhruba 40 látek. Díky jedinečné kombinaci účinně pomáhá i pěkně voní. Významným pomocníkem je pro trávicí systém. Pokud trpíte nevolností, trápí vás křeče nebo zácpa či průjem, máta vám spolehlivě pomůže. Ulevujte také při…

Jaro je tu a sním i doba, kdy se musíte zaměřit na vaši pleť. Vše kvete, voní, probouzí se k životu a najednou je na světě prostě lépe. Abyste i vy zářila jako právě rozkvetlá květina a těšila se pozornosti okolí, musíte si najít chvilku a dopřát pleti jarní dávku péče. Je to v podstatě velmi jednoduché, stačí, když budete dodržovat jednoduché zásady. Naučte se aplikovat peeling Je to znát na první pohled: pleť po zimě je zanesená nečistotami a unavená. Vše staré prostě musí pryč, a právě k tomu slouží peeling. Vyberte…

Roste vám na zahradně nebo někde ve vašem okolí šeřík? Pokud ano, využijte ho a připravte si z něj čaj, voňavý cukr a pleťovou masku. Návody, jak zpracovat šeřík do těchto podob, jsou jednoduché a rychlé. Tak hurá na to, dokud neodkvete. Šeřík kvete jen jednou za rok a jeho sezóna je právě teď. Vydejte se s košíkem pro květy a využijte jejich sílu pro své zdraví. Šeřík má několik účinků: ulevuje od bolestí hlavy, pomáhá i při migréně, pomáhá zrychlovat metabolismus, ulevujte při bolestech žaludku, harmonizuje trávicí systém, má protizánětlivé účinky…

Netřesky jsou sukulenty, ale na rozdíl od jiných nevyžadují téměř žádnou péči. Jsou to rostliny, díky kterým na zahradách ale třeba i na balkoně v paneláku vykouzlíte nádherné živé dekorace.  Jak je pěstovat, kde se jim bude dařit a jak využít jejich léčivou sílu? Netřesky nejsou žádné moderní rostlinky. Na našem území jsou známé od středověku. Dříve je lidé vsazovali hlavně na střechy domů, protože se věřilo, že kde vysadíte netřesk, tam blesk neuhodí. Kde pěstovat netřesky? Hlavní výhodou netřesků je, že nepotřebují téměř žádné místo k životu. Je to spíše naopak…

Malá vzrůstem, ale obrovská účinky. Řeč je o sedmikrásce, kterou nyní najdete kvést na každé zahradě nebo louce. Využijte sílu drobné bylinky. Vaše pleť bude zářit. Máme pro vás návod, jak si jednoduše připravit domácí pleťovou masku. Budete potřebovat: 1 kelímek bílého jogurtu hrst sedmikrásek šťávu z ½ citronu Postup přípravy domácí pleťové masky Kvítky nejdříve nasekejte nadrobno. Poté smíchejte s jogurtem, nakonec přidejte šťávu z citronu. Misku s maskou zakryjte folií a dejte do chladu odpočívat na cca 3 hodiny. Poté aplikujte na obličej a dekolt. Nechte působit 15 minut a omyjte vlažnou…

Nerozpojujte ideální spojení jara a očisty. Začněte pomalu, aby to pro tělo nebyl příliš velký šok. Pár deci smoothie s vitamíny pro začátek postačí. Tělu dodáte sílu a budete se cítit svěže jarně. Co patří do jarního smoothie? 1 hrst malých kopřiv cca 10 kvítků sedmikrásky 100 ml voda nebo sojové mléko (prostě podle chuti) 1 jablko ½ banánu 1 kiwi Jahody nebo plátek citronu na ozdobu Proč? Dávka vitamínu C, detoxikace a další účinky Ač žahavá, kopřiva je prostě super bylinka. Většina tuzemských bylinkářů ji považuje za královnu českých bylin,…